Lesson 26

ブラッシングの基本

虫歯の予防も歯周病の予防も基本は毎日のブラッシング! 夜ねている間に菌は増えます。ねる前は必ず歯ブラシをしましょう!

 ブラッシングのポイント

  1. 磨き残しを少なくするため順番を決める

    →あちこち磨くと細かい所に磨き残しが・・・。奥からい磨いて、磨けたら前に移動していく。
  2. 磨く角度

    →歯の表面に当てることはもちろん、歯ぐきのきねにも当たるように角度をつけましょう。(歯ブラシを斜めにして、歯と歯ぐきのすきまに毛先を差し込むイメージ)
  3. 奥歯のほっぺた側を磨く時は口をとじ気味に

    →大きくお口を開けると頬の筋肉が引っ張られます。お口をとじ気味にすると筋肉が伸びてキワに当たりやすい!

 補助用品を正しく使う

  • 歯間ブラシ

    →歯と歯の間に差し込む。 すき間がある程度ないと入らない。まっすぐ入れて出し入れもまっすぐ!自分にあったサイズを使うことが大切!!
  • 糸ようじ

    →歯と歯の上からすべり込ませる。 すき間が無い人におすすめ。いきなりグッと差し込まず、スライドさせながらすべり込ませる。場所によってとおらない所もあるので注意。
  • 部分専用

    →小さい部分磨き用。奥歯の後ろ、前歯の後ろ、矯正中の歯など磨きづらい所に。 小さいので仕上げとして使用!